为迎接5.25全国大学生心理健康日，5月24日下午4点，空天科学与工程学院围绕心理健康主题为全院学生举办了一场线上交流会。受疫情影响居家学习的同学们，难免存在焦虑、懈怠、拖延等情况。为了让同学们了解和关注心理健康、解决同学们在生活中碰到的实际问题，本次活动采取观影加讲解的方式，为同学们带来了精彩的一课。

本次活动由学院“领航”志愿服务队队长陈奕君主持，活动首先结合习总书记于五四青年节对新时代青年的寄语，号召同学们重视个体身心健康，特别是心理健康，养成健康体魄和阳光心态，才能更好的投入为祖国奋斗的时代洪流中。

同学们一起观看了《重视心理健康》《人为什么会焦虑》《如何早起不疲惫》三个视频，通过视频告诉同学们，心理状况不佳时无需羞于启齿，仔细观察内心感受、勇敢寻求帮助、以积极的态度去面对负面情绪，才能保证更健康的心理状态。同时，《如何早起不疲惫》视频中，就睡眠及早起问题给予了同学们许多实用的建议。睡眠与精神状态息息相关，保证良好的睡眠才能更好的稳定情绪、令精神饱满。

来自2018级航空航天工程班的杨洲与雷龙清两名同学分享了自己观影感受，同时鼓励大家以乐观的心态面对生活中的种种困难，采取多种方法解决负面情绪，不单单要重视强健体魄，也不能落下心理健康。

本次活动在同学们的分享中圆满结束。青年是祖国的未来，民族的希望，而在当下社会中，一名有稳定心态和情绪平和的青年，才更能以饱满的精神专注于自身发展，也因此更容易练就过硬的本领，为强国事业贡献力量。

记者：陈奕君