020年5月23日晚，空天科学与工程学院“领航”志愿队和成都第七实验中学的同学们举行了一场线上交流。因为疫情的影响，很多学生在家进行网上学习，从中暴露出很多同学不能合理规划时间导致学习效率很低等问题。为了帮助同学们更好地学习成长，川大的学长学姐们向还在上高中的学弟学妹传授了关于自己的时间管理经验。指导活动在同学们的期待中开始了。

杨毅帆同学指出理想的重要性

首先由志愿者杨毅帆同学分享了自己对学习与计划安排的想法。他落落大方的指出了目标，尤其是在学习生活中的重要性，远大的理想意识我们前进的方向，远洋的灯塔，而一个个小小的目标则是我们的动力与中转站；随后，唐尤城同学也紧接着补充了自己对于高中阶段学习上的经验与独到的方法。同时强调了在临近中考这一时间点，心态起到的重要作用。

邓金风同学准备的心理小测试

来自空天学院领航青年志愿者服务队的邓金风同学和陈奕君同学带来了满满的“干货”与学弟学妹们分享。邓金风同学先是非常详尽地帮助小同学们分析了情绪在时间利用与生活中扮演的角色。还分享了数个有趣简单的调节情绪小技巧。而同学们最感兴趣的也莫过精心准备的情绪测验题目了，通过一道道看似互不相干的问题，测出来每个人不同的心理。在交流会的最后，陈奕君同学具体介绍了很多生活中管理时间的小方法，从制作表格到推荐有帮助的应用。甚至还推荐了自己喜欢的时间规划本的类型。在分享结束后还给了我们很多有趣的相关视频，想必一定会在小同学们的学习生活上给出指导。

陈奕君同学分享自己的时间规划方法

本次线上指导在融洽的讨论与问答中顺利结束。做为大学生，在完成学习任务的同时，通过志愿服务帮助他人，将自己的好习惯、好方法分享和传递出去，从而帮助到能够帮助的人，正体现出新时代青年的担当与责任——让我们身体力行，在力所能及的范围内努力为国家、为社会做出积极贡献，在传承志愿服务精神的同时，为弘扬社会主义核心价值观发一分光、出一份力。

记者：王龙毅