时值期末考试之际，为进一步加强大学生心理健康教育，引导广大学生用阳光、健康、积极向上的方式疏解压力，了解心理健康的重要性，12月14日，空天学院2018级本科生在辅导员付聪丽老师的带领下前往文科楼的心理实验室进行了心理团建活动。

活动期间，同学们被分为几个小组，在志愿者的指导下先后前往各个项目进行体验。在压力宣泄室，相对封闭的空间中有各种击打道具，如沙袋、假人。男生们非常激动地拿起道具，把积蓄已久的压力通过击打假人、墙壁的方式发泄了出来。围观的同学也在欢声笑语中释放了自己。

几项考验心灵手巧的游戏帮助同学们静下心来，稳住手上动作，心灵也得到净化。沙盘游戏则反映了同学们心中潜在的想法，使大家增强了对自己的了解，懂得了调整自己的情绪从而保持良好状态应对生活中的种种挑战。

活动期间，同学们积极参与游戏，遵守实验室秩序，气氛活跃又井然有序，同学们在活动中排解了临近期末勤奋备考的压力，学习到了心理压力疏解的有效渠道。

团建活动结束后，同学们纷纷表示自己学到了很多，也放下了很多。心理健康在我们的日常生活中发挥着重要的作用，是我们适应大学生活的必须，是我们健康成长的关键，同时也是我们成才的基础。此次心理团建活动体现了学院对同学们心理健康建设的重视与关心，帮助大家缓解了前一段时间的压力，也让大家找到了更加丰富多样的心理压力疏导方式，学会了如何自我放松自我调整。希望今后同学们能用更加积极的态度面对大学生活，寻找到适合自己的心理压力疏导方式，用健康乐观的态度开启人生的新篇章。

文：钟宇成

图：付聪丽老师

编辑：曹玥瑶